Como o Uso Excessivo de Redes Sociais Afeta a Sua Saúde Mental
As redes sociais fazem parte do nosso dia a dia, conectando pessoas, proporcionando entretenimento e facilitando o acesso à informação. No entanto, o uso excessivo dessas plataformas pode ter um impacto significativo na saúde mental. Ansiedade, depressão, insônia e baixa autoestima são apenas alguns dos problemas que podem surgir quando não há um equilíbrio digital. … Ler mais