Tudo sobre Ansiedade

O que é a ansiedade?

A ansiedade é uma resposta temporária, natural e completamente normal do corpo a situações que causam muito estresse, como precisar fazer uma apresentação em público, ter uma entrevista de emprego ou precisar fazer um exame na escola.

No entanto, quando a sensação de ansiedade é muito intensa, surge sem motivo aparente e atrapalha as atividades diárias, a ansiedade deixa de ser considerada natural e passa a ser chamada de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico ou fobia, dependendo do caso.

O que é o transtorno de ansiedade generalizada?

O transtorno de ansiedade acontece quando a ansiedade deixa de ser temporária e passa a ser muito frequente, fazendo com que a pessoa apresente preocupação e medo mesmo em momentos que não seriam considerados estressantes, como entrar num elevador, conversar com um desconhecido ou, simplesmente, sair de casa.

Este tipo de transtorno tem tendência a piorar com o tempo, especialmente quando não é feito nenhum tratamento e, por isso, pessoas com transtorno de ansiedade têm maior risco de desenvolver depressão,  assim como outras doenças psicológicas.

Tudo sobre Ansiedade

Principais sintomas

Os sintomas do transtorno de ansiedade

 podem variar bastante de uma pessoa para a outra, especialmente na sua intensidade. Ainda assim, alguns sintomas comuns são:

  • Preocupação constante;
  • Dificuldade para relaxar;
  • Dificuldade para concentrar;
  • Alterações do sono;
  • Dor de cabeça;
  • Cansaço fácil;
  • Sensação contínua de que algo de mau vai acontecer.

Junto com estas manifestações, a ansiedade também pode vir acompanhada de sinais físicos como aumento do batimento cardíaco, respiração rápida e transpiração excessiva, por exemplo.

O que é a crise de ansiedade?

A crise de ansiedade é o período de tempo em que surgem os sintomas do transtorno de ansiedade. Muitas vezes a crise vai surgindo lentamente, à medida que alguma situação estressante se aproxima, mas também pode surgir de um momento para o outro.

A intensidade da crise de ansiedade pode variar bastante de uma pessoa para a outra, assim como variar em diferentes momentos da vida, existindo crises mais intensas que outras. Embora possam parecer semelhantes, a crise de ansiedade e o ataque de pânico não são iguais.

Tipos de transtorno de ansiedade

Embora o transtorno de ansiedade seja popularmente conhecido apenas como “ansiedade”, a verdade é que existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, que variam de acordo com o motivo da preocupação, assim como a forma que o pensamento da pessoa está organizado.

Os principais tipos de transtorno de ansiedade incluem:: quando existem surtos espontâneos e recorrentes de medo ou desconforto intenso que duram alguns minutos;

Transtorno de ansiedade de separação: é mais comum em crianças com menos de 12 anos e é caracterizado pelo medo e ansiedade excessiva em ser separado de casa ou de alguma pessoa de afeto;

Mutismo seletivo: é um tipo raro de transtorno de ansiedade que pode acontecer na infância e que faz com que a criança tenha dificuldade para falar com outras pessoas que não sejam parentes imediatos, como os pais ou irmãos;

Fobia social: existe medo ou ansiedade em relação a situações sociais, como sair com amigos ou fazer uma apresentação, geralmente por medo de julgamento;

Agorafobia: acontece quando existe medo de estar em espaços abertos, de ficar em espaços públicos ou sair de casa sozinho, por exemplo;

Transtorno de Pãnico: quando existem surtos espontâneos e recorrentes de medo ou desconforto intenso que duram alguns minutos;

  • Transtorno de ansiedade de separação: é mais comum em crianças com menos de 12 anos e é caracterizado pelo medo e ansiedade excessiva em ser separado de casa ou de alguma pessoa de afeto;
  • Multismo seletivo: é um tipo raro de transtorno de ansiedade que pode acontecer na infância e que faz com que a criança tenha dificuldade para falar com outras pessoas que não sejam parentes imediatos, como os pais ou irmãos;
  • Fobia social: existe medo ou ansiedade em relação a situações sociais, como sair com amigos ou fazer uma apresentação, geralmente por medo de julgamento;
  • Agorafobia: acontece quando existe medo de estar em espaços abertos, de ficar em espaços públicos ou sair de casa sozinho, por exemplo;
  • Transtorno de estresse pós-traumático: pode surgir depois de vivenciar situações muito traumatizantes, como participar de uma guerra ou ser sequestrado.

O transtorno de ansiedade também pode ser classificado em “transtorno de ansiedade induzido por substância”, quando é causado pelo consumo de alguma substância, como medicamentos ou drogas, ou “transtorno de ansiedade devido a outra condição médica”, quando surge por resultado de outro problema do histórico de saúde.

Possíveis causas de ansiedade

Não se conhece a causa específica que causa o aparecimento do transtorno de ansiedade, porém parece mais frequente em pessoas com alguns fatores de risco como:

  • Histórico de transtorno de ansiedade na família;
  • Estar exposto a situações que causem muito estresse ou sentimentos negativos;
  • Ter alguma condição de saúde que possa causar muita ansiedade, como alterações da tireoide, problemas cardíacos ou dor crônica;
  • Ter vivenciado alguma situação traumática em algum momento da vida, como violência física ou verbal.

Pessoas que estão tentando deixar o uso de substâncias, como álcool ou drogas, também têm maior risco de desenvolver um transtorno de ansiedade resultante da abstinência causada pela dependência.

Opções de tratamento para ansiedade

 deve ser sempre orientado por um psicólogo e/ou um psiquiatra. Na maioria dos casos, o tratamento é feito com psicoterapia, uso de medicamentos ou uma combinação de ambos.

Temos um e-book , onde tem tudo sobre a ansiedade. Não fique de fora e venha conferir!!!

CLIQUE AQUI E ADQUIRA AGORA!!

Você vai gostar também:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta


*


*


Seja o primeiro a comentar!

Vai Perder Essa? O e-book Receitas Para Secar em 30 Dias

Clique No Botão Abaixo e Adquira Agora, Promoção por Tempo Limitado.