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Lista de alimentos acido e alcalinos – Faça sua escolha!

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Lista de alimentos acido e alcalinos – Faça sua escolha!

Ácidos:Açúcar refinado
Açúcar mascavado
Bebidas refrigerantes
Gelados/ Sorvetes
Chocolates
Todo o tipo de carnes e derivados
Lacticínios
Ovos
Peixe e marisco
Nozes
Caju
Cereais refinados (trigo, cevada, arroz)
Farinhas e derivados (pão, bolos, bolachas)
Leguminosas secas (feijão, grão, ervilhas,lentilhas)

Alcalinos

Frutas:

Abacate
Abacaxi
Ameixa seca
Banana
Cereja
Damasco (seco ou fresco)
Figo
Framboesa
Frutas da estação
Goiaba
Jaca
Kiwi
Laranja
Limão
Mamão
Manga
Melancia
Melão
Mexerica
Morango
Nectarina
Passas
Passas de banana
Pêra
Pêssego
Pinha
Pitanga
Tangerina
Uva

Vegetais:
Abóbora
Abobrinha
Agrião
Aipo
Alface
Alho poróAspargo
Batata Inglesa (c/ cas ca)
Beldroega
Beringela
Beterraba
Brócolis
Caruru
Cebola de Cabeça
Cebolinha
Cenoura
Chicória
Cogumelo
Shiitake
Couve
Couve de Bruxelas
Couve-Flor
Dente-de-Leão
Ervilha Verde
Espinafre
Feijão-Verde
Jiló
Maxixe
Mostarda
Nabo
Nirá
Pepino
Pimentão
Quiabo
Rabanete
Raiz de lótus

Dra Vivian Campos - médica CRM SC 15.858/ CRM SP 128.588                               (47) 34339920 Joinville- SC

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